다이어트 식단 썸네일형 리스트형 다이어트 식단 시작했습니다. 배고파요.. 제가 하는 일이, 현재는 비수기...랄까요. 딱히 몸무게에 신경쓰지 않아도되는 시기인지라 막막막 열심히 먹고 살았습니다. 그런데 음...이제 안되겠네요 ㅎㅎ 다시 일을 제대로 하기위해서는 감량을 해야합니다. 차근히 9월까지 보면서 다이어트하려했는데, 급하게 일이 들어왔네요 ㄷㄷ 그래서 폭풍 다이어트 해야합니다 ㅎㅎ 쉽진않겠지만, 열심히 해보렵니다. 그래서 오늘은 제가 하는 다이어트 식단을 소개하려합니다. 시작할게요 제가 하는 다이어트 식단은 별거 없습니다. 점심 한끼만 제대로 먹고, 저녁은 토마토 하나정도?로 때우는 것 이지요. 그리고 그 점심 한끼도 탄수화물 적게 먹기로... 사실 저는 반찬은 엄청 적게 먹으면서 밥은 마구 입에넣는 스탈이라 탄수화물만 줄이면 살이 죽죽 빠져요 ㅎㅎ 그게 힘들어서 그렇지.. 더보기 이전 1 다음